Las grasas no nos hacen engordar, al contrario, son esenciales para un metabolismo saludable y para la absorción de vitaminas como D, E y K. De hecho, necesitamos incluirlas en nuestra dieta para reducir los antojos de azúcar y equilibrar nuestras hormonas. Un buen ejemplo son las tazas de huevos y tocino, fáciles de hacer en moldes para muffins, que nutren nuestras hormonas y ayudan a estabilizar el azúcar en sangre. Con tocino, huevo y tomates frescos ricos en licopeno, este desayuno es perfecto para mantenernos satisfechos y energizados.
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Tortitas esponjosas sin gluten
Chai Late antiinflamatorio
Chocolate negro afrodisiaco con nueces
Ensalada afrodisiaca de higos
Batido para la piel
Toxinas ambientales
Miedo a la grasa
Ensalada de zanahoria, menta y granada
Pollo Desmenuzado a la Naranja y al Tomillo
Pastel de limón y crema con coco
Mini tartas de melocotón, mango y jengibre
Tortitas de plátano verde con arándanos
Equilibrio hormonal
Curry de pollo al coco con cúrcuma
Limpieza hormonal
Cordero con especias Dukkah con brócoli
Pudín de chía de vainilla y coco
Batido verde con matcha y espirulina
Mousse de aguacate y chocolate
Café con nutrientes hormonales
