Para equilibrar tus hormonas, prueba este fácil pudín de chía de vainilla y coco. Mezcla semillas de chía con leche de coco y vainilla. Las semillas de chía, ricas en omega 3, proteínas y fibra, ayudan a nutrir las vías hormonales. La vainilla es un estimulante natural del estado de ánimo. Después de reposar unas horas en la nevera, sirve con capas de higos y yogur de coco. Los higos son excelentes para la fertilidad, ricos en calcio y fibra, lo que ayuda a equilibrar las hormonas.
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