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[description] => Si estás constantemente cansado, tienes brotes en la piel o tienes algún desequilibrio hormonal, tenemos que mirar tu desintoxicación. Por eso, te voy a enseñar un batido verde de fósforo y espirulina que te ayudará a que tu intestino se sienta más ligero, tu hígado funcione mejor y tu piel esté más limpia. También va a ser el remedio perfecto para esos desequilibrios hormonales.
Ahora, vamos a hacer nuestro batido un poco más espeso que nuestro batido regular por lo que vamos a utilizar un poco menos de líquido. También estoy usando plátano congelado. Esto va a darle un poco más de textura. Ahora, el aguacate está lleno de grasas saludables y también tiene muchas vitaminas del grupo B, vitamina E y todos estos nutrientes que son tales centrales para el apoyo del hígado y para impulsar la desintoxicación. Además, estas grasas saludables te mantienen lleno.
La col rizada es un superalimento increíble. Se ha vuelto más popular en los últimos años. Ahora, la col rizada contiene clorofila y la clorofila en realidad se une a todas las toxinas que están en su intestino y ayuda a eliminarlos.
Así que simplemente pon eso directamente, puedes usar col fresca o congelada. Ahora, vamos a añadir un poco de líquido, así que vamos a poner un poco de agua de coco. El agua de coco va a hacer que nuestro batido sea realmente agradable y dulce. Así que, como estamos usando alimentos verdes, que contienen un poco de amargura, queremos un poco de agua de coco para un poco de dulzura. Y también vamos a añadir un poco de leche de coco, pero no voy a añadir demasiado todavía. Así que vamos a comprobar cómo es la textura.
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Únete a la nutricionista de medicina funcional Sita Huber, quién te guiará a través de diferentes recetas, a convertirte en una persona saludable, más feliz y más sexy. En cada episodio, aprende a cocinar recetas saludables y muy ricas.
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