Esta receta de "tortitas con hormonas felices" utiliza ingredientes como aguacate, plátano y arándanos, y un truco para mantenerlas esponjosas sin gluten: batir las claras de huevo por separado, lo que aporta aire y ligereza. En lugar de harina blanca, se usan harinas alternativas como la de almendra, plátano verde y coco, que no solo son sin gluten, sino que también favorecen la salud intestinal y hormonal. Estas tortitas son una opción ligera y nutritiva para disfrutar sin sentirte hinchado o cansado.
Audio:
Subtítulos:
Tortitas esponjosas sin gluten
Chai Late antiinflamatorio
Chocolate negro afrodisiaco con nueces
Ensalada afrodisiaca de higos
Batido para la piel
Toxinas ambientales
Miedo a la grasa
Ensalada de zanahoria, menta y granada
Pollo Desmenuzado a la Naranja y al Tomillo
Pastel de limón y crema con coco
Desayuno con bacon y huevo
Mini tartas de melocotón, mango y jengibre
Equilibrio hormonal
Curry de pollo al coco con cúrcuma
Limpieza hormonal
Cordero con especias Dukkah con brócoli
Pudín de chía de vainilla y coco
Batido verde con matcha y espirulina
Mousse de aguacate y chocolate
Café con nutrientes hormonales
