Tipos de yoga: Power yoga

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29 de septiembre de 2020

Power Yoga: yoga de ejercicio intenso El "power yoga" (o yoga de fuerza/energía) también es conocido como power vinyasa yoga. Se trata de una categoría general que se utiliza en Occidente para describir el yoga con un enfoque de movimiento vigoroso, basado muchas veces en el vinyasa flow. Aunque muchos consideran este estilo como "el yoga de la gimnasia", no hay secuencias o movimientos establecidos y las clases pueden variar ampliamente. Fue creado en la década de 1990 en los Estados Unidos, con la intención de hacer el ashtanga yoga más accesible a la gente occidental. ¿Cuáles son los beneficios del Power Yoga? El power yoga es excelente para el entrenamiento de fuerza. Mientras qu […]

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