Práctica de Yoga para tu bienestar donde focalizarás la consciencia en el cuerpo.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Yin Yoga
Soltar
Meditación
Pranayama
La respiración en las posturas
