Clase de Yoga para tu bienestar en la que trabajarás cuello, hombros, trapecios y homóplatos para descargarlos de tensión.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Meditación
Pranayama
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento