Clase de Yoga para tu bienestar en la que trabajarás cuello, hombros, trapecios y homóplatos para descargarlos de tensión.
Audio:
Subtítulos:
Pranayama
Meditación en las asanas
Meditación
Yin Yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Pelvis en movimiento
Relajar el rostro
La respiración en las posturas
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
