Clase de Yoga para tu bienestar en la que trabajarás cuello, hombros, trapecios y homóplatos para descargarlos de tensión.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Meditación en las asanas
La respiración en las posturas
