Hatha Yoga y movimiento orgánico La práctica que te propongo está enfocada en habitar de forma plena y consciente tu cuerpo y encontrar el hogar interno durante movimiento, ese lugar donde puedes descansar profundamente, donde puedes permanecer sin tensión, y con el mínimo esfuerzo sostener el movimiento de tu cuerpo. La intención es que a través de las posturas de yoga dinámicas y la respiración se puedan ir deshaciendo los obstáculos que impiden al cuerpo regresar al equilibrio natural e intrínseco que lo sostiene. La sesión consta de una serie dinámica de asanas y un espacio de relajación profunda donde habitar el cuerpo desde un espacio de quietud y consciencia.
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Subtítulos:
Energía creativa en movimiento
Tu respiración
Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
Clase de Yoga - Marta Tena
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Hatha Yoga para el bienestar
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Apertura emocional