Bienvenida Etapa 2: Consciencia interior

Enhorabuena por llegar hasta la segunda fase de este proceso. Seguramente ya habrás notado algunos cambios en tu patrón de pensamiento y estés introduciendo nuevos hábitos a tu vida diaria. Espero que entre ellos se encuentre la práctica de la respiración consciente y la atención al momento presente. Para esta etapa pondremos toda nuestra consciencia en lo que sucede dentro de nosotros mismos, en nuestro cuerpo, conectando con lo que verdaderamente somos, habitando plenamente nuestro cuerpo, haciendo uso de nuestros sentidos y buscando toda respuesta en nuestro interior. Conectaremos con nuestra sabiduría innata y eso te ayudará a estar más receptivo a tu verdadero yo, gestionar mejor tus emociones y conocer de dónde procede tu ruido mental, lo que significará una mejoría notable de tu concentración, tu estado anímico y además conllevará un gran avance en tu crecimiento personal. Durante los 10 ejercicios que realizarás, vas a necesitar un espacio donde sentirte cómo y en soledad, un lugar donde poder tumbarte y una uva pasa o algún otro alimento que te guste y proceda de la tierra. Si estás listo, puedes continuar realizando esta formación.