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Audio:
Subtítulos:
Ying Yang Yoga
Introducción al método Jivamukti Yoga
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana II
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Clase para el primer trimestre
Preparación del saludo al sol
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Posturas pasivas
Yoga para Core y Hombro