La espalda es algo que se resiente a lo largo del día por el exceso de trabajo, stress, en fin cosas del día a día. ... Esta sencilla sesión esta diseñada para cualquier persona que necesite descongestionar, soltar, ablandar y relajar la espalda. Y para ti, si es que estas embarazada, ya que a medida que avanza tu estado de gestación, hay una tendencia mayor a cargarla ...
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Subtítulos:
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Clase para el segundo trimestre
Clase 2: Movilidad en las caderas
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Pranayamas
Ejercicios con fitball
Clase para el primer trimestre
Aliviar los calambres
Aliviar la ciática
Aliviar la lumbalgia
Rutina de mañana
