Cualquiera que haya tenido una día largo y estresante sabrá que no es fácil relajarse por las noches. Por suerte el yoga es excelente para tranquilizar la mente y ayudarte a conseguir un buen descanso. La clase perfecta con la que lograrás relajarte profundamente.
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Subtítulos:
Yoga con soporte
Relajación creativa
14 Melatonina
36 El Sueño
Tu respiración
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
