El estrés puede afectar negativamente tu estado de ánimo, ya que ambos están estrechamente relacionados. Un sistema nervioso equilibrado y un descanso adecuado son esenciales para mantener un buen estado de ánimo. La meditación puede ayudar a reducir el estrés, mientras que una dieta rica en proteínas, grasas saludables y fibra es clave para mantener estables los niveles de azúcar en sangre y evitar los picos y caídas que el azúcar causa. Optar por estos alimentos nutritivos favorece un estado de ánimo positivo y estable.
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Tortitas esponjosas sin gluten
Chai Late antiinflamatorio
Chocolate negro afrodisiaco con nueces
Ensalada afrodisiaca de higos
Batido para la piel
Toxinas ambientales
Miedo a la grasa
Ensalada de zanahoria, menta y granada
Pollo Desmenuzado a la Naranja y al Tomillo
Pastel de limón y crema con coco
Desayuno con bacon y huevo
Mini tartas de melocotón, mango y jengibre
Tortitas de plátano verde con arándanos
Equilibrio hormonal
Curry de pollo al coco con cúrcuma
Limpieza hormonal
Cordero con especias Dukkah con brócoli
Pudín de chía de vainilla y coco
Batido verde con matcha y espirulina
Mousse de aguacate y chocolate
