Si eres una persona que utiliza muchas horas el ordenador, o realizas otro tipo de trabajo que comporte una gran exigencia visual, seguro que agradecerás dedicar unos minutos de tu tiempo a tus ojos y realizar este ejercicio tan sencillo, consiguiendo parar casi totalmente la actividad de la mayor parte de los procesos relacionados con la visión en solo unos minutos
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Subtítulos:
Focalización
Tonificación: músculos externos globo ocular
Expansión ocular por los tres ejes
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Distensión ocular y corporal
Asanas
Asanas de Yoga y palmeo
Danza del Elefante
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Oscilación con varilla
Danza Focal Kim
Sensación estereoscópica
Lectura
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho
Serie Reshikesh completa
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Hatha Yoga y Pranayama
