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Hoy vamos a establecer el marco mental, que nos guiará hacia la acción durante las tres semanas que estaremos compartiendo.
Hola te doy la bienvenida al reto de televisión consciente reto de Ayurveda de 21 días para ayudarte a transformar tus rutinas y ganar mayor energía y vitalidad
En este reto vamos a utilizar las afirmaciones positivas para establecer un marco mental positivo que nos guíe hacia la acción
Las vamos a usar en primera persona y en tiempo presente
Existen afirmaciones en todos los ámbitos, en el ámbito del amor, de la salud, del bienestar
Y la afirmación que vamos a utilizar para comenzar este reto es: Me abro a experiencias nuevas y maravillosas Hola te doy la bienvenida al reto de televisión consciente reto de Ayurveda de 21 días para ayudarte a transformar tus rutinas y ganar mayor energía y vitalidad
Y la afirmación que vamos a utilizar para comenzar este reto es: Me abro a experiencias nuevas y maravillosas
Audio:
Subtítulos:
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 6 - Cada experiencia que tengo es perfecta para mi
Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida
Día 22 - Integra
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 5 - Nutro mi cuerpo desde el amor y la aceptación
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural
