Gracias por compartir con nosotros este camino de 21 días.
Resumen e integración
Gracias por acompañarnos en este reto de Ayurveda durante 21 días
Seguro que ya has podido integrar durante estos días nuevas prácticas que han ido transformando tu vida y ya vas notando como vas ganando más energía, más vitalidad en las mañanas, a lo largo del día y también en la noche preparándote para conciliar el sueño
Te recomiendo que sigas estas practicas, que la sigas introduciendo en tu vida, que las sigas practicando, para que sigas potenciando tu salud y tu bienestar, y un estilo de vida consciente
Audio:
Subtítulos:
Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma
Día 5 - Nutro mi cuerpo desde el amor y la aceptación
Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor
Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital
Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural
Día 22 - Integra
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
