Un sueño reparador a veces es difícil de conciliar, sin embargo el Ayurveda propone una solución sencilla y deliciosa.
Audio:
Subtítulos:
Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 18 - Hoy practico el agradecimiento
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 22 - Integra
Día 1 - Me abro a experiencias nuevas y maravillosas
Día 2 - Mi mente y mi cuerpo están funcionando en perfecto equilibrio, en perfecta armonía
Día 3 - Fluyo fácilmente con los retos nuevos que llegan a mi vida
