En el día 10 vamos a tomar acciones para equilibrar el principio de transformación a través de los sabores, colores y aromas.
Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud
Esta es la afirmación del día 10
En el día de hoy vamos a tomar acciones para equilibrar el principio de transformación a través de los sabores, colores y aromas
Es importante que sepas que las toxinas de todo tipo se muestran rápidamente como un desequilibrio de "Pitta"
"Pitta" responde gravemente a la comida impura, al aire contaminado, al alcohol y especialmente a las emociones tóxicas como la hostilidad, el odio, la intolerancia y los celos
El exceso de calor y acidez en el cuerpo puede conducir a síntomas de irritación en la piel, acidez del tracto digestivo e indigestión
Cuando pita está fuera de equilibrio las emociones también se intensifican, la persona se vuelve intolerante e hipercrítica
Si conoces a alguien con predominancia de pita en su constitución, pudieras pensar esta persona es intensa
Sin embargo, cada célula del cuerpo depende de este "Dosha" para regular la ingesta de agua, comida y aire
"Pitta" nos da un instinto de moderación y pureza, cualidades vitales para la salud
Para mantener el equilibrio de "Pitta", favorece las comidas refrescantes, te ayudarán a reducir la inflamación, la acidez, los gases y la hinchazón
Potencia los sabores dulce, amargo y astringente, por sus cualidades calmantes
Disminuye en tudieta los sabores picantes, ácido y salado, porque estos sabores aumentan el calor en tu organismo
Cuando "Pitta" se masajea debe utilizar aceites ligeros como el aceite de coco o oliva o girasol
Los colores suaves y frescos con tonalidades de azul, verde y blanco equilibran el principio de fuego, utilízalos para vestir y para decorar tu entorno
Es muy refrescante para pita caminar junto al mar o junto a grandes espacios de agua
Para calmar la ira utiliza fragancias como la menta, el jazmín, la rosa o el sándalo
Ahora que ya conoces cómo equilibrar el "Dosha Pitta", elige una de estas acciones, la que más resuene contigo y ponla hoy mismo en practica
Las cualidades de moderación, pureza benefician mi salud
Audio:
Subtítulos:
Día 4 - Me muevo con gracia y suavidad
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía
Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma
Día 10 - Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud
Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital
