Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma

Día 13 - Mi digestión es fuerte, extraigo el máximo de nutrientes de los alimentos que ingiero

Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital

Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador

Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso

Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza

Día 18 - Hoy practico el agradecimiento

Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo

Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo

Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor

Día 22 - Integra