El Ayurveda nos enseña que para mantener el equilibrio y la buena salud nuestros ritmos internos deben estar alineados con los ritmos de la naturaleza.
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Subtítulos:
Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 18 - Hoy practico el agradecimiento
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor
Día 22 - Integra
Día 1 - Me abro a experiencias nuevas y maravillosas
Día 2 - Mi mente y mi cuerpo están funcionando en perfecto equilibrio, en perfecta armonía
Día 3 - Fluyo fácilmente con los retos nuevos que llegan a mi vida
