En esta sesión de Yoga Nidra "entre nubes", te invito a sumergirte en un estado de profunda relajación y calma. A través de la guía de respiración y visualización, te llevaré en un viaje donde imaginarás flotar entre nubes suaves y etéreas. Permitiremos que tu mente se libere de preocupaciones mientras exploras este espacio tranquilo y sereno.
Audio:
Subtítulos:
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra para inducir sueños lúcidos
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Asanas
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Lectura
Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para abrir las caderas
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Pranayamas
Aliviar los calambres
Aliviar la ciática
