En esta sesión de Yoga Nidra "entre nubes", te invito a sumergirte en un estado de profunda relajación y calma. A través de la guía de respiración y visualización, te llevaré en un viaje donde imaginarás flotar entre nubes suaves y etéreas. Permitiremos que tu mente se libere de preocupaciones mientras exploras este espacio tranquilo y sereno.
Audio:
Subtítulos:
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra para inducir sueños lúcidos
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Asanas
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Lectura
Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para abrir las caderas
