En esta sesión de Yoga Nidra exploraremos técnicas para inducir sueños lúcidos. A través de una guía detallada de relajación y visualización, alcanzarás un estado profundo para conectar con tu subconsciente, favoreciendo el control dentro de tus experiencias oníricas. Al finalizar, te sentirás renovado/a y con una mayor conexión con tu mundo interior.
Audio:
Subtítulos:
Yoga Nidra entre nubes
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Introducción dolor menstrual
Bienvenida
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Revitalizar y limpiar el organismo
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Distensión ocular y corporal
Asanas
Asanas de Yoga y palmeo
