En esta sesión de Yoga Nidra exploraremos técnicas para inducir sueños lúcidos. A través de una guía detallada de relajación y visualización, alcanzarás un estado profundo para conectar con tu subconsciente, favoreciendo el control dentro de tus experiencias oníricas. Al finalizar, te sentirás renovado/a y con una mayor conexión con tu mundo interior.
Audio:
Subtítulos:
Yoga Nidra entre nubes
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Introducción dolor menstrual
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Distensión ocular y corporal
Asanas
Asanas de Yoga y palmeo
Danza del Elefante
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Oscilación con varilla
Danza Focal Kim
Sensación estereoscópica
Lectura
