11 Escucha activa

Escuchar con todo el ser, no se limita al oído o al entendimiento. Exige vaciar todas las facultades, y cuando las facultades están vacías es todo el ser el que escucha. Será ahí cuando nos habremos desprendido de todas las ideas preconcebidas y de todos los prejuicios. Cuando nos expresamos abiertamente y nos mostramos vulnerables, queremos saber lo que el otro está sintiendo, lo que está pensando y si comprende lo que estamos expresando. Cuando nuestros corazones son pequeños nuestro entendimiento y compasión están limitadas y tendemos a sufrir. No aceptamos a los demás y les exigimos que cambien. Cuando, por el contrario, nuestros corazones se expanden, las pequeñas cosas no nos afectan y nuestra comprensión y compasión harán que podamos aceptar a los otros y así disfrutar de lo que irradiamos. En el ejercicio de hoy pondremos especial atención en los sonidos que hemos seleccionado para ti. Sonidos relajantes con diferentes frecuencias vibratorias con las que sentirás emociones que te harán despertar. Déjate llevar.