Los órganos de los sentidos nos permiten relacionarnos con nuestro entorno y nos pueden ayudar a equilibrarnos y sanarnos. A lo largo de esta sesión aprenderemos a interpretar las experiencias sensoriales, estímulos externos que afectan a nuestro organismo y que podemos emplear en nuestro beneficio. Debemos prestar especial atención al sentido auditivo, haremos un pequeño ejercicio de relajación entonando mantras.
Audio:
Subtítulos:
28 Incrementar la fuerza vital
01 Introducción al Ayurveda
02 Meditamos
03 ¿Por qué meditar?
06 Pitta
07 Kapha
05 Vata
08 Conoce tu dosha
04 Los cinco elementos
16 Expandir la conciencia
17 Comunicación y emociones
18 Liberación Emocional
19 Libera tus emociones
22 Estimular el sentido tacto
23 Imágenes Saludables
24 Aromas y sanación
25 Sincroniza con la naturaleza
26 Rutina del sueño
27 Neti Pot y Nasya
20 Ejercicio físico y bienestar
