Aprende a realizar la postura del arco o Dhanurâsana, con ella trabajarás y fortalecerás toda la espalda en su conjunto.
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Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Serie Reshikesh completa
Bakâsana o postura del cuervo
Bhujangasana o postura de la cobra
Halâsana o postura del arado
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
