Trabajaremos el diafragma con diferentes ejercicios y posturas de yoga. El movimiento del diafragma interfiere en el corazón, la respiración, el sistema nervioso. Una sesión donde prima el movimiento fluido para conectar con el diafragma.
Audio:
Subtítulos:
Apertura de caderas y pelvis
Relajación creativa
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Trabajo de caderas
Posturas de flexión
Posturas de pie I
