Las posturas de esta sesión están especialmente pensadas para soltar y liberar las tensiones. Trabajaremos con movimientos articulares a través de posturas sencillas que permitirán que la respiración pueda moverse mejor aliviando esa sensación de ansiedad y estrés que colapsa tu cuerpo y desequilibra tu mente.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Awakening the body 2
Trabajo de caderas y zona lumbar
Relajación creativa
Clase 3 - Tonificar
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
Relajar el rostro
