Convivimos con el estrés incluso sin darnos cuenta y el cuerpo lo memoriza en forma de tensiones fÃsicas que se asientan silenciosamente en diversas zonas. Estira, suelta y descomprime toda la presión acumulada realizando esta secuencia diseñada para proporcionarte el respiro que necesitas, y para estar más sereno y en equilibrio.
Audio:
SubtÃtulos:
Articulación de la cadera
Polaridad y el equilibrio
Vinyasa para principiantes
Silencio y corazón
Clase 1: Profundizando en nuestra conexión con la Tierra y con los demás
Favorecer la circulación
EnergÃa creativa en movimiento
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Posturas de pie I
Yoga para el deporte: Yoga para Core y Hombro
