Introducción a la práctica de pranayamas

Descripción    

Pranayama es uno de los 8 pasos de los Yoga Sutra de Patanjali y es justo el paso previo a Pratyahara (control de los sentidos) y Dhyana (meditación). A través de la respiración, favorecemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para favorecer los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Meditación día 1
Video unlocked

Meditación día 1

Introducción a la práctica de pranayamas
Video unlocked

Introducción a la práctica de pranayamas

Meditación día 4
Video unlocked

Meditación día 4

Meditación día 9
Video unlocked

Meditación día 9

Consejos para favorecer tu práctica
Video unlocked

Consejos para favorecer tu práctica

Meditación día 3
Video unlocked

Meditación día 3

Meditación día 6
Video unlocked

Meditación día 6

Meditación día 7
Video unlocked

Meditación día 7

Meditación día 8
Video unlocked

Meditación día 8

Meditación día 10
Video unlocked

Meditación día 10