Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor

Infusiones ayurvédicas para dormir mejor Infusiones ayurvédicas para dormir mejor Un sueño reparador a veces es difícil Un sueño reparador a veces es difícil Conciliar Conciliar Sin embargo el Ayurveda propone una solución Sin embargo el Ayurveda propone una solución Sencilla y deliciosa Sencilla y deliciosa Ya que algunos comidas combinadas Ya que algunos comidas combinadas Pueden ser el elixir perfecto para conciliar el sueño Pueden ser el elixir perfecto para conciliar el sueño El más efectivo y simple de usar de lo que pie El más efectivo y simple de usar de lo que pie Este remedio ayurvédico es muy relajante y fácil de hacer Este remedio ayurvédico es muy relajante y fácil de hacer De todas las especies De todas las especies Ayurvédicas conocidas por sus cualidades sedante Ayurvédicas conocidas por sus cualidades sedante Para el cuerpo y la mente Para el cuerpo y la mente Una de las más recomendadas Una de las más recomendadas Es Es Está que te voy a nombrar que probablemente ya tienes en Está que te voy a nombrar que probablemente ya tienes en Tú cocina Tú cocina La nuez moscada La nuez moscada En el Ayurveda la nuez moscada es particularmente usada en los meses de otoño e inv En el Ayurveda la nuez moscada es particularmente usada en los meses de otoño e inv Bolsos cualidades calie Bolsos cualidades calie Y beneficio sedativos Y beneficio sedativos Que ayudan a equilibrar las cualidades Que ayudan a equilibrar las cualidades Frías Frías Ventosas Ventosas De esta estación del año De esta estación del año La nuez moscada La nuez moscada Contiene componentes Contiene componentes Que trae Que trae Equilibrio Equilibrio Calma al sistema nervioso Calma al sistema nervioso Estos componentes Estos componentes No solo nos ayuda No solo nos ayuda A sentirnos menos estresados A sentirnos menos estresados Sino que también Sino que también Fortalecen el fuego de Fortalecen el fuego de Festivo el acné Festivo el acné Ayudando al cuerpo a absorber mejor Ayudando al cuerpo a absorber mejor Los nutrientes Los nutrientes Este tónico para dormir Este tónico para dormir Solo requiere otro ingrediente Solo requiere otro ingrediente Qué es la leche Qué es la leche Calentar la leche es esencial Calentar la leche es esencial Haciéndola más digerible Haciéndola más digerible Y reduciendo sus cualidades Y reduciendo sus cualidades Vas a necesitar una taza de leche Vas a necesitar una taza de leche Que puedes utilizar sustitutos a la leche de vaca Que puedes utilizar sustitutos a la leche de vaca Cómo pueden ser la leche de almendras o alguna otra leche vegetal de tu gusto y añadir me Cómo pueden ser la leche de almendras o alguna otra leche vegetal de tu gusto y añadir me Cucharadita de nuez moscada Cucharadita de nuez moscada También de manera opcional puedes añadir una pizca de canela y miel al gusto También de manera opcional puedes añadir una pizca de canela y miel al gusto Sigue las siguientes instrucciones Sigue las siguientes instrucciones Calienta bien la leche Calienta bien la leche Añade la nuez moscada Añade la nuez moscada Email Email Sirve la en una taza y añade canela y miel al gusto Sirve la en una taza y añade canela y miel al gusto Ya estás preparado para Ya estás preparado para Infusiones ayurvédicas para dormir mejor Infusiones ayurvédicas para dormir mejor