Práctica de Yoga para tu bienestar más tranquila y para relajar los tejidos.
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Subtítulos:
Meditación
Meditación en las asanas
Soltar
Pranayama
La respiración en las posturas
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Clase 2: Movilidad en las caderas
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Articulación de la cadera
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Hatha Yoga y Pranayama
Vinyasa Yoga 2
Yin Yoga: Primavera
