16 Expandir la conciencia

La conciencia se puede obtener a través de la practica de la meditación, esta practica provee la tecnología para expandir nuestro punto interno de referencia. Cuando comenzamos a observar la actividad de la mente desarrollamos la capacidad de tomar decisiones de forma consciente. Respuesta Intuitiva? Profundamente, dentro de cada uno de nosotros, reside un ser de sabiduría y conocimiento, al cual podemos acceder cuando aquietamos la actividad de la mente y despertamos al momento presente. En esta consciencia o despertar, podemos observar con más facilidad las emociones que surgen dentro de nosotros en lugar de permanecer atados a evaluaciones y valoraciones del pasado. Cuando prima la respuesta intuitiva, evitamos palabras que fomentan la victimización. Podemos notar cuando emergemos de la interpretación y elegimos la observación consciente y la expresión auténtica.