Silvia Jaen te muestra la práctica de ejercicios de Pranayama, como último escalón en el trabajo del Psoas.
Audio:
Subtítulos:
Hatha Yoga y Pranayama
Saludo al sol
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Introducción dolor menstrual
Sesión 1: Yin Yoga
