Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía

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En el día 11 vamos a tomar acciones especificas para equilibrar el principio de estabilidad a través de los sabores, colores y aromas.

Afirmación para el día de hoy: Tomo acciones que me aportan energía

En el día 11 vamos a tomar acciones específicas para equilibrar el principio de estabilidad

A través de los sabores, colores y aromas

Cualquier situación de estancamiento y acumulación puede tornar la estabilidad de "Kapha" en "Nersia"

Los desequilibrios de este "Dosha" tienden a mostrarse como congestión

congestión nasal, alergias, dolor en las articulaciones, tendencia a la obesidad, o sea, "Kapha" gana peso fácilmente

También son personas que tienden a acumular objetos, recuerdos, posesiones , dinero

Expresan mucho apego al pasado e imposibilidad para dejar ir

Cuando hay una acumulación de "Kapha" la persona se siente lenta para reaccionar y está desmotivada para tomar acción y cambiar

Es por eso que la precaución fundamental para "Kapha" es el estímulo, combatir la inercia realizando ejercicio vigoroso

Digamos caminatas, a un buen ritmo , caminando rápido, yoga activo, bailar salsa

Aprendiendo cada día nuevas tareas también que estimulen su mente

Poniendo en su vida colores vivos, música, olores y sabores estimulantes

"Kapha "debe potenciar los sabores picantes, astringente y amargo, y utilizar especias como la canela, el cardamomo, la pimienta, la cayena

Debe reducir en su dieta los sabores dulce, salado, ácido y evitar las comidas procesadas

Cuando "Kapha" realiza solo auto masajes se les recomienda utilizar aceite de sésamo por sus propiedades calientes, reduciendo la frialdad típica de este "Dosha"

Los aromas más equilibrante para este "Dosha" son el eucalipto, el clavo, el enebro, Ee orégano y el alcanfor, y puedes utilizar el poder de la neuro asociación condicionada para activar este "Dosha", para activar "Kapha", conectando un aroma particular, uno de estos puedes elegir de los que hemos nombrado para incrementar la respuesta curativa de tu cuerpo, por ejemplo, si cada vez que realizas una rutina de yoga dinámico esparces en tu ambiente la misma fragancia, la fragancia del alcanfor, pronto vas a aprender a asociar el aroma del alcanfor con sentirte en energizada y llena de vitalidad

La afirmación del día de hoy: Tomo acciones que me aportan energía

Audio y subtítulos

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