Práctica de Yoga para tu bienestar donde mantendrás la atención en ti y en el momento presente.
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Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Activación solar
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Yin Yoga
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
La respiración en las posturas
