Ensalada de zanahoria, menta y granada

Cuando estás de mal humor y te sientes decaído, lo último que te apetece es sexo. Pero lo que probablemente te apetece es azúcar. Ahora te voy a enseñar una ensalada dulce de zanahoria, menta y granada que no te bajará el azúcar para que puedas volver a sentirte tú mismo. Así que aquí tenemos una ensalada de zanahoria, menta y granada que va a ayudar a tu cuerpo a volver a la normalidad y superar ese antojo de azúcar. Las granadas son realmente hermosas y dulces, son como los caramelos de la naturaleza. Y combinan muy bien con la menta, la manzana y la zanahoria naturalmente dulce. Ahora, la ensalada de zanahoria, hermosa y crujiente, y honestamente, esta receta sólo nos va a tomar unos minutos. Rallar la zanahoria es una forma muy eficaz de cortarla rápidamente. Ahora, tengo algunos que ya he hecho aquí. Vamos a poner esto en el bol. Me encanta la dulzura de las zanahorias. Y las zanahorias son ricas en carotenos, por lo que los carotenos son un precursor de la vitamina A, que es una grasa esencial que es importante para la función cerebral y ayudar a mantener un estado de ánimo saludable. Por lo tanto, el estado de ánimo saludable, chicos, es el ingrediente clave que necesitamos que suceda en nuestros cuerpos para que podamos sentirnos de humor para el amor. Ahora, tenemos algunas manzanas aquí que están finamente rebanadas. Así que las manzanas contienen pectina. La pectina es muy buena para la salud intestinal. Así que sólo hay que darle una pequeña sacudida. Y luego tenemos menta fresca. Ahora, la menta es una hierba hermosa y las hierbas son realmente importantes para tener en una dieta. Ya sabes, en lugar de comer hojas aburridas, añadir un poco de menta, añadir un poco de cilantro y perejil y todos estos frutos verdes. Lo que hacen es, que en realidad aumentan nuestra saciedad. Así que crean un revestimiento en el estómago y esta reacción química que realmente nos ayudan a mantenernos llenos, por lo que en realidad es bastante sorprendente lo que los alimentos verdes están haciendo. Voy a añadir un poco más. Así que estoy dando a esto una mezcla a mano. Es, literalmente, cinco minutos para hacer esto, ustedes o menos. Ahora, las semillas de granada, estos son realmente grandes para la libido. Las semillas de granada son ricos en antioxidantes y como he dicho, estos van a darle esa sensación muy agradable sin darle demasiada azúcar. Por lo tanto, queremos darnos la sensación de que estamos recibiendo azúcar sin realmente tenerlo. bien. Así que, eso es tan simple. Ahora, para aliñar la ensalada, sólo un poco de aceite de oliva virgen extra regular. Soy bastante generoso con mi aceite de oliva. El aceite de oliva ayuda a absorber todos estos nutrientes solubles en grasa y nutrientes vitales de nuestras verduras. Así que lo peor que hemos hecho es empezar a comer alimentos bajos en grasa porque entonces nos perdemos todos estos hermosos nutrientes, chicos. Además, si no comemos grasas, nos resultará muy difícil sentirnos saciados y seguiremos teniendo antojos de azúcar. Sólo un poco de limón para darle esta agradable ralladura. Y también un poco de sal. La sal es una fuente de sodio, obviamente un nutriente esencial. Así que voy a añadir un poco de sal aquí. La sal es muy importante en una dieta de alimentos naturales, porque la mayor parte de la sal procede de alimentos procesados. Así que añadir sal a la comida es esencial; necesitamos sodio. Y ahí lo tenemos: una hermosa ensalada de zanahoria, menta y granada que va a reventar tu estrés y no colapsará tu azúcar en la sangre.