Yoga Pranayama
Xuan Lan nos adentrá en el mundo del Yoga a través de esta preciosa práctica de Pranayama. En el siguiente vídeo Xuan Lan nos contará qué es el Pranayama, cuya traducción del sánscrito es "energía cósmica" y viene a referirse al conjunto de técnicas de respiración incluidas en la práctica del Yoga. El objetivo es que logres conocerlo para poder controlar la respiración durante tus clases de yoga. Aprende a disfrutar de todos los beneficios del yoga.
Yoga para niños - Descubre todo lo que puede aportarles
2:25
6:15
Yoga Radha Flow. Learn to move more from your heart and less from your head with this simple exercise.
Yoga Radha Flow
6:15
8:23
Yoga sensual exercise. Simple tutorial that will teach you a sensual exercise to feel good in your body.
Yoga sensual exercise
8:23
4:12
En este vídeo recibirás los cinco pasos para la comunicación asertiva, aprendiendo así a comunicarte de una forma directa y clara que no lleve a conflicto pero que te permita expresar lo que llevas dentro. Empieza a aplicarlo a tu vida y notarás cómo mejoran tus relaciones y tu calidad de vida.
