Yoga Nidra
Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional.
Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.
�??La relajación profunda es el mejor antídoto para las impurezas�?�. Sri Dharma Mittra
clase de yoga 16 b
5:40
Lorena González te explica en este video qué es el yoga terapéutico y qué beneficios puede aportar a tu vida. El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla y progresiva. Natural porque es haciendo uso de esa parte del cuerpo que necesitas curar. Sencilla porque tiene en cuenta que no a lo mejor no puedes hacer todas las asanas finales y las adapta para que sean más fáciles. Progresiva porque la mejoría se produce desde la primera sesión. Poaulatinamente irá desapareciendo el dolor y podrás moverte con más facilidad, hasta que estés plenamente recuperado.
Clase de Yoga terapéutico - Lorena González
5:40
0:0
Maldonado nos habla de la importancia de practicar el silencio para evitar las consecuencias emocionales y físicas del estrés.
Controla el estrés
0:0
clase de yoga
