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Navidades saludables

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¿Estás donde quieres? Practicar Yoga es un camino transformador donde vencerás tus miedos para vivir sin límites.

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Dale un respiro a tu mente: practica meditación

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¡Mujeres! Hoy es un día para quererse y cuidarse. Podemos SER sin necesidad de que otros nos completen. Construyámonos fuertes, seguras e independientes. #metoo #feminismo #igualdad #empoderamiento

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En este corto, numerosos niños describen la sensación de perder el control, de ser invadido por la rabia, de sentir que los pensamientos se cruzan y entrecruzan dentro de la cabeza... y cuentan cómo a través de la respiración y de la concentración pueden hacer que todo vuelva a la calma. Precioso vídeo que puede enseñar a los niños a tomar las riendas cuando la rabia los invade, o enseñarnos a nosotros mismos...

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Preguntas humanas. Magnífica conferencia de Suzanne Powell en la que nos da respuestas universales a las preguntas humanas más comunes.