Vinyasa Yoga 1
Oxigenación constante. La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero, mientras está en actividad física esté constantemente oxigenado. El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio. La práctica de yoga requiere respiración fluida: no aguantes o contengas el aire. Deja que la respiración suceda. Xuan Lan guiará tu práctica, fluye.
Yoga sensual exercise
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¿Sabías que el Ying yoga te permite trabajar de manera muy profunda el tejido conectivo? Lorena González te explicará en este video qué es el Ying Yoga y qué puede aportarte.
¿Cuáles son los beneficios del Ying Yoga? - Lorena González
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La práctica del yoga también puede ser muy beneficiosa para los más pequeños. En Televisión Consciente hemos incluido por primera vez en castellano clases de yoga premium para niños. Descubre todo lo que puede aportarles para su bienestar físico y psicológico.
Yoga para niños - Descubre todo lo que puede aportarles
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Este video nos explica las razones por las que medita la gente, qué es lo que aporta la meditación a las personas. Conectar con nuestro interior, sentir una paz profunda, encontrar un estado de relajación y bienestar, para tener más claridad y comprender lo invisible, y sobre todo conseguir una mayor salud física, emocional, mental y espiritual.
