CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
¡Abrete al poder de tu Luna interior y descubre sus misterios! La Luna ejerce una fuerte influencia sobre nosotros. A su vez, la inspiración del astro Lunar está muy presente en el Yoga desde saludos a la Luna, posturas que reflejan sus fases, a períodos en los que no se realiza práctica física debido a su intenso influjo, Luna Nueva y Llena.
Nuestra profesora, Carla Sánchez, te invita a aprender dos variantes del Saludo a la Luna, tan diverso en sus versiones como el saludo al Sol, pero con una intención distinta. La secuencia de asanas enlazadas busca realizar un viaje hacia adentro en el que conectarás con un ritmo más amable y femenino dentro de la práctica, un flow suave pero desafiante diseñado para estimular el subconsciente, relajar el sistema nervioso , transitando por las cuatro fases lunares para favorecer finalmente un estado de meditación profunda.
Yoga para niños - Descubre todo lo que puede aportarles
2:25
6:15
Yoga Radha Flow. Learn to move more from your heart and less from your head with this simple exercise.
Yoga Radha Flow
6:15
8:23
Yoga sensual exercise. Simple tutorial that will teach you a sensual exercise to feel good in your body.
Yoga sensual exercise
8:23
2:54
Bridge Pose: Setu Bandhasana. Learn to make the bridge pose with this tutorial for beginners.
