
Pelvis en movimiento
Hatha Yoga y movimiento orgánico.
Enfocada en tomar un contacto consciente con tu pelvis en movimiento, en un diálogo constante con las posturas dinámicas, tu respiración y la fuerza de la gravedad. La sesión consta de: asanas de yoga en movimiento, un espacio de relajación profunda y una práctica meditativa compuesta por un ejercicio de pranayama (respiración Bramari) y unos minutos de cultivo del enfoque mental mediante la técnica de Trataka.

Hatha Yoga restaurativo
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¿Sabías que el Ying yoga te permite trabajar de manera muy profunda el tejido conectivo? Lorena González te explicará en este video qué es el Ying Yoga y qué puede aportarte.

¿Cuáles son los beneficios del Ying Yoga? - Lorena González
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El ying yoga es un estilo de yoga introspectivo, en el que cada asana se interpreta como una meditación. Ying es la energía femenina, del frío, del agua y de la tierra. Se trabaja sin calentar, con la musculatura fría para que no elongue.

Ying Yoga
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Un video que te inspirará en tu práctica de yoga.