Est%C3%83%C2%A1s+en+prisi%C3%83%C2%B3n+pero+crees+que+eres+libre+%28Completa%29+-+OSHO+Talks+Vol.+1

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La MEDITACIÓN WHIRLING OSHO, es una antigua técnica sufí. Mientras todo tu cuerpo se está moviendo, toma conciencia de tu propio ser, del observador que permanece inmóvil y está en el centro. Aprenderás a ser un testigo en el centro del ciclón sin identificarte con nada. Esta meditación se hace mejor con el estómago vacío y vistiendo una ropa suelta y cómoda. La meditación se practica con su música específica OSHO Whirling Meditation, la cual indica y apoya energéticamente las diferentes fases. La música de la OSHO Whirling Meditation está disponible a través de diversos distribuidores musicales en formato de CD, descarga y streaming.. Algunos enlaces a continuación : Apple: https://apple.co/2BC6him Amazon: https://amzn.to/3kcKL5E Spotify: https://spoti.fi/39D0q96 *INSTRUCCIONES:* La meditación dura una hora y tiene dos etapas: girar y descansar. La meditación termina cuando oigas tres veces el sonido de una campana. Primera etapa: 45 minutos Se gira en un mismo lugar dando vueltas en el sentido contrario a las agujas del reloj, manteniendo el brazo derecho en alto con la palma de la mano hacia arriba, y el brazo izquierdo hacia abajo con la palma de la mano hacia abajo. Gira como lo hacen los niños cuando dan vueltas. A las personas que les resulte incómodo girar en el sentido contrario a las agujas del reloj, pueden hacerlo en el sentido de las agujas del reloj, cambiando también la posición de los brazos. Mantén tu cuerpo relajado y los ojos abiertos pero sin enfocarlos en nada, de forma que las imágenes se vean borrosas y en movimiento. Permanece en silencio. Durante los primeros 15 minutos, gira despacio. Luego, aumenta la velocidad de forma gradual hasta que el giro se apodere de ti y te conviertas en un remolino de energía. La periferia es un torbellino de movimiento, pero el testigo en el centro permanece en calma y en silencio. Cuando estés girando tan rápido que no puedas mantenerte de pie, tu cuerpo se caerá al suelo. No decidas de antemano cuándo vas a caer ni trates de controlar el aterrizaje; si tu cuerpo está relajado, aterrizarás suavemente y la tierra absorberá tu energía. Cuando te hayas caído, quédate ahí, es en este momento cuando da comienzo para ti la segunda etapa de la meditación. Segunda etapa: 15 minutos Si al terminar la música todavía no te has caído, deja caer tu cuerpo al suelo. Ponte inmediatamente bocabajo para que tu ombligo esté en contacto con la tierra. Siente que tu cuerpo se funde con la tierra como un niño pequeño se funde con el pecho de su madre. Si alguien está muy incómodo tendido de esta manera, puede acostarse bocarriba. Mantén los ojos cerrados y permanece pasivo y en silencio.

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Meditación Kundalini OSHO se hace mejor al anochecer o al final de la tarde. Sumergirnos por completo en el sacudirse y el baile de las dos primeras etapas nos ayuda a «fundir» la parte petrificada de nuestro ser, donde el flujo de la energía se haya reprimido o esté bloqueado, para que esta pueda volver a fluir, bailar y transformarse en dicha y a alegría. Las dos últimas etapas permiten que toda esta energía fluya de forma vertical y se dirija hacia arriba, hacia el silencio. La meditación se tiene que practicar con la música específica para OSHO Kundalini Meditation, la cual señala y apoya energéticamente las diferentes fases. *INSTRUCCIONES:* La meditación dura una hora y tiene cuatro etapas. La meditación termina cuando escuchas tres veces el sonido de una campana. Primera etapa: 15 minutos Suéltate y deja que todo tu cuerpo se sacuda, sintiendo las energías que suben desde tus pies hacia arriba. Abandónate completamente y hazte uno con ese sacudirse. Puedes estar con los ojos abiertos o cerrados. Segunda etapa: 15 minutos Baila... de cualquier forma que lo sientas y deja que todo tu cuerpo se mueva libremente. Puedes estar con los ojos abiertos o cerrados. Tercera etapa: 15 minutos Cierra los ojos y permanece inmóvil, sentado o de pie… observa, sé un testigo de todo lo que está ocurriendo dentro y fuera de ti. Cuarta etapa: 15 minutos Manteniendo los ojos cerrados, acuéstate y permanece inmóvil.

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Nataraj es la energía del baile. Es bailar como una meditación, en la que todas las divisiones internas desaparecen y lo que queda es una conciencia sutil y relajada. La meditación se tiene que practicar con la música específica para la OSHO Nataraj Meditation, que señala y apoya energéticamente las diferentes fases. *INSTRUCCIONES:* La meditación dura 65 minutos y tiene tres etapas. Primera etapa: 40 minutos Con los ojos cerrados baila como si estuvieras poseído. Deja que tu inconsciente se ocupe de todo. No controles los movimientos ni seas testigo de lo que sucede. Solo entrégate completamente al baile. Segunda etapa: 20 minutos Manteniendo los ojos cerrados, acuéstate inmediatamente. Quédate inmóvil y en silencio. Third Stage: 5 minutes Baila celebrando y disfruta.

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Ser pareja implica un entendimiento emocional y un conocimiento mutuo profundo. Compromiso, respeto y aceptación son palabras clave en la pareja Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. . “La vida no le da al que se lo merece, sino al que sabe pedir.”

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En este fragmento introductorio Osho explica el sentido de sus charlas y del lema que recoge su sentido:

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Estas tres palabras resumen los ingredientes imprescindibles y concatenados para alcanzar el equilibrio. Pero para llegar al amor, no lo haremos a través del sufrimiento, sino que tendremos que sortear a nuestro ego, pues la única forma es a través de la alegría y la sencillez. Cuando hablemos de la conciencia, será la conciencia interna del conocimiento a través de la inmersión en nuestro propio ser. Cuando hablemos de la vida será de una forma totalmente afirmativa que, cual néctar, apuremos hasta caer embriagados.

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En este vídeo Maldonado nos lanza serias reflexiones sobre las relaciones y el amor de pareja. Solo los valiente e inteligentes tienen la fuerza para darle vida a una relación que está muriendo y resurgir de la decadencia ¿Qué es lo que se quiere decir? ¿hasta dónde queremos llegar? Hay códigos entre las personas que hacen más fácil el entendimiento en la relación. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “Nadie sabe lo que tiene hasta que respira profundo” es su frase por excelencia.