Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
El Yoga no es un método para adelgazar pero sí puede activar tu metabolismo a un nivel profundo. A través del trabajo dinámico de asanas que Carla Sánchez te propone, podrás explorar distintos atributos del Yoga tales como la fuerza, la flexibilidad, la fluidez y el enlace con la respiración, la combinación de todos ellos te ayudará a fortalecerte y prepararte para actividades más cardiovasculares y exigentes.
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
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Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación. �??La relajación profunda es el mejor antídoto para las impurezas�?�. Sri Dharma Mittra
Yoga Nidra
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Esta psicóloga nos habla del arte y las enfermedades cerebrales, de la estrecha relación que existe entre nuestro cerebro y esta forma de expresión que tanto influye en él. Como dijo Graham Green: "A veces me pregunto cómo logran escarpar de la locura, de la melancolía, del pánico, que son estados propios de la condición humana, los que no escriben ni componen ni pintan".
Arte y enfermedades cerebrales
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Magnífica expresión de arte callejero a lo grande, una forma de mostrar lo que llevamos por dentro, una forma de llevar el arte a las personas, una forma de compartir la belleza. Todo eso escondido tras un juego de grandeza, luz y color.
