Alimentación ayurvédica
El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, es originario de la India y data de más de cinco mil años atrás. Ayurveda significa Ciencia de Vida. El propósito fundamental del Ayurveda es mantener la buena salud y sanar. Para al Ayurveda la buena salud no es la ausencia de la enfermedad, sino en el equilibrio dinámico de las múltiples capas que conforman la vida: cuerpo, mente y alma. El Ayurveda es un sistema de salud holÃstico, integrador y la vez individualizado, que reconoce a cada individuo como una expresión única de la naturaleza, con una constitución cuerpo y mente única.
Articulación de la cadera
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Las emociones se reflejan en el rostro. Si te sientes tenso tus músculos faciales tenderán a contraerse, de lo contrario, el semblante se ve con más vitalidad. El estado de ánimo no se puede ocultar y nuestra expresión facial da mucha información al respecto. En este vÃdeo trabajaremos cada gesto para devolver la serenidad al rostro y otras partes del cuerpo conectadas entre sÃ.
Relajar el rostro
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Nuestra profesora Silvia Jaén te ayudará a liberar las tensiones, los bloqueos, todas aquellas sensaciones que terminamos somatizando y reflejando en nuestro cuerpo y que no ayudan a que la energÃa fluya. Una clase con la que deshacer todos los nudos del cuerpo que nos inmovilizan. Permite que tu cuerpo y mente vuelva a sentir.
Estructurar y desestructurar
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El Prana, la energÃa creadora, el ki en la cultura china. Es necesario respirar desde el abdomen, para absorber la energÃa del universo. EnergÃa que todo lo empapa y que es necesaria para vivir.
