Vinyasa Yoga 1
Yoga Pranayama
Posturas pasivas
Posturas de pie con pared
Flexiones con soporte
Hatha Yoga para el bienestar
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Desbloquear espalda y abrir mente
Apertura de caderas y pelvis
Hatha Yoga: trabajando el torso
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Hatha Yoga restaurativo
Clase de Yoga - Marta Tena
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Asthanga Yoga con Nilesh
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes