01 Introducción al Ayurveda

02 Meditamos

03 ¿Por qué meditar?

04 Los cinco elementos

05 Vata

06 Pitta

07 Kapha

08 Conoce tu dosha

09 Las Gunas

10 Equilibrando los doshas

11 Visualización de los doshas

12 Digestión y ayurveda

13 Come con consciencia

14 Ser Felices

15 Respuestas Primarias

16 Expandir la conciencia

17 Comunicación y emociones

18 Liberación Emocional

19 Libera tus emociones

20 Ejercicio físico y bienestar

22 Estimular el sentido tacto

23 Imágenes Saludables

24 Aromas y sanación

25 Sincroniza con la naturaleza

26 Rutina del sueño

27 Neti Pot y Nasya

28 Incrementar la fuerza vital

21 Los órganos de los sentidos