17 Atención a las emociones
Bienvenida Etapa 3: Atención plena exterior
18 Paseo consciente
19 Vida social plena
20 Tareas rutinarias
21 Mindfulness en el trabajo
22 Conducción y viajes
23 Escritura al aire libre
24 Expandir tu amor
25 Atención al universo
26 El ciclo del agua
27 La danza del fuego
Bienvenida Etapa 4: Mindfulness expansión
28 El perdón
29 Aceptar lo que es
30 Practicar el mindfulness como estilo de vida
Despedida del curso: Continúa tu formación.
