Características del Dosha Pitta

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Los elementos principales de la constitución cuerpo-mente del Dosha Pitta son el fuego y el agua.

¿Cómo es Pitta en equilibrio?

Un Pitta equilibrado es de carácter intelectual, seguro de si mismo, emprendedor, alegre. Como una especie de rayo de luz en la oscuridad del camino, genera confianza y seguridad entre los que le rodean. Pitta se siente brillante, caliente, intenso y transformador.

Y en… ¿Desequilibrio?

El Dosha Pitta en desequilibrio manifiesta enfado, hostilidad mental, verbal y física, arranques violentos, celos, autocrítica, resentimiento, polémica, conducta tiránica, intolerancia, hambre y sed excesivos, sofocos (en las mujeres durante la menopausia), fuerte dolor menstrual, acidez de estómago, problemas en la piel.

Pitta encontrará equilibrio con las siguientes recomendaciones:

Alimentación: Llevar una dieta muy cuidada y evitar los sabores salados. Especias como el comino, coriandro y menta son muy beneficiosas como condimento en las comidas. Se recomienda beber agua de jengibre con menta y no consumir estimulantes.

Descanso: Dormir 8 horas y realizar actividades equilibradas para mantener la quietud. Practica sitali y shitkari pranayamas (respiración).

Actitud: Intenta conectar con la frescura y la positividad en todos tus pensamientos, actos y actitudes ante la vida. Elimina actitudes de crítica y baja estima consigo mismo y con los demás.

Disfruta de la belleza natural en todo lo que hagas y a diario.

Dentro de los subtipos de Pitta encontramos:

Paachak Pitta: Se encarga de la digestión y se encuentra localizado en estómago e intestinos.

Alochak Pitta: Se encuentra localizado en los ojos y se encarga de la visión y de la percepción de los colores.

Ranjak Pitta: Está localizado en el hígado y el bazo y se encarga de la formación y el color de la sangre.

Bhrajak Pitta: Localizado en la piel, se encarga de la complexión y la temperatura de la piel. Es el encargado de la absorción de emplastes con hierbas aplicados en la piel.

Las personas Pitta digieren rápido los alimentos, la información y las experiencias. Indaga su camino con fuerza, valiente y decidido. Esta es la energía que siente un Pitta cuando asume un nuevo trabajo o papel en la vida, actúa como un pionero.

Consejos para el equilibrio de Pitta

La medicina ayurvédica equilibra los tres doshas (Vata, Pitta, Kapha) utilizando un concepto simple pero potente y que es el “principio de los opuestos”. En Ayurveda el desequilibrio se trata mediante la incorporación de modalidades de tratamiento como son los alimentos, las hierbas, las prácticas de estilo de vida y con las cualidades opuestas que el dosha perturbado.

En el caso de desequilibrio del Dosha Pitta, las principales cualidades que se encuentran en exceso (o desequilibrio ) son “caliente”, “ligero” y “agudo”.

Por lo tanto podemos equilibrar Pitta por medio de la incorporación de alimentos refrescantes como el pepino, coco y verduras de hoja verde, y la realización de prácticas relajantes como la práctica de yoga restaurativo, la moderación en el trabajo y las actividades diarias.

Para finalizar os diremos que es esencial cultivar el “no juicio” para equilibrar Pitta en la mente.

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