Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Profundizando en nuestra conexión con la Tierra y con los demás
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Introducción al curso de Yoga Ocular
Experiencia personal Mensa Reig
Ejercicio de Purificación: Salpicado
Ejercicio Purificación: Jala Neti
Ejercicio purificación: Excitación de fosas nasales
Ejercicio de purificación: Baño ocular
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Asanas
Ejercicios de desbloqueos: distensión ocular y corporal
Ejercicios de desbloqueos: Asanas de Yoga y palmeo
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Ejercicios de desbloqueos: Danza del Elefante
Tonificación: músculos externos globo ocular
Focalización
Oscilación con varilla
Expansión ocular por los tres ejes
Soltar
Yin Yoga
Meditación
Pranayama
Meditación en las asanas
Sesión de Bija Mantras a través de la práctica de yoga - Lalita Devi
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Relajar el rostro
12 Sobre el Prana
39 Palabras de budda
Hatha Yoga restaurativo
09 Energía y chakras
Silencio y corazón
Pelvis en movimiento
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Serie Reshikesh completa
Sethu Bandhâsana o construcción de puentes
Uttitha Trikonâsana o postura del triángulo
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Salabhasâna o postura del saltamontes
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura de la pinza
Dhanurâsana o postura del arco
Bhujangasana o postura de la cobra
Halâsana o postura del arado
Introducción dolor menstrual
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Flexiones con soporte
Apertura del diafragma
Yoga con soporte
Relajación creativa
36 El Sueño
14 Melatonina
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Tu respiración
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Clase 3 - Tonificar
Clase 4 - Pranayama
Sesión 1: Yin Yoga
Sesión 2: Suryanamaskara A y B, saludos al sol
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
Sesión 6: Primera serie completa
Mani Raman - Vedanta parte 2
Mani Raman - Vedanta Parte 1
¿Qué es el amor?
¿Has visto a Dios?
Los beneficios del Yoga
La personalidad de un Yogi
El camino del Yoga
Cómo alcanzar el estado Jivamukti
Duración de una clase de Yoga
Mente en calma durante la práctica
Los efectos de la Luna
Evitar el sufrimiento
Sobre la frecuencia de la práctica
Sobre la importancia de la respiración
¿Es el Ashtanga Yoga apropiado para todo el mundo?
Sobre el Karma - Mani Raman
Sobre las 4 dimensiones - Mani Raman
¿Quién soy? - Mani Raman
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Presentación del Programa
Meditación día 1 (5 min.)
Meditación día 2 (6 min.)
Meditación día 3 (6 min.)
Meditación día 4 (7 min.)
Meditación día 5 (7 min.)
Meditación día 6 (8 min.)
Meditación día 7 (8 min.)
Meditación día 10 (10 min.)
Consejos para favorecer tu práctica
Día 22 - Integra
Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 18 - Hoy practico el agradecimiento
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador
Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital
Día 13 - Mi digestión es fuerte, extraigo el máximo de nutrientes de los alimentos que ingiero
Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida
Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía
Día 10 - Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud
Día 9 - Adopto patrones regulares de descanso y alimentación
Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma
Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural
Día 6 - Cada experiencia que tengo es perfecta para mi
Día 5 - Nutro mi cuerpo desde el amor y la aceptación
Desenganchados - Día 1
Desenganchados - Día 2
Desenganchados - Día 3
Desenganchados - Día 4
Desenganchados - Día 5
Desenganchados - Día 6
Desenganchados - Día 7
Desenganchados - Día 8
Desenganchados - Día 9
Desenganchados - Día 10
Desenganchados - Día 11
Desenganchados - Día 12
Desenganchados - Día 13
Desenganchados - Día 14
Desenganchados - Día 15
Desenganchados - Día 16
Desenganchados - Día 17
Desenganchados - Día 18
Clase de Yoga terapéutico - Lorena González
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Yoga para el deporte: Yoga para Core y Hombro
Rutina de yoga para triatletas
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Corredores, Pre carrera
Introducción
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Yoga para abrir las caderas
Corredores, Post carrera
Rutina de noche
Rutina de mañana
Pranayamas
Aliviar la lumbalgia
Clase para el segundo trimestre
Favorecer la circulación
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 5: Pranayama
Clase 8: Especial espalda III
Clase 10: Relajación del rostro
La cobra y el guerrero
La vela dentro de ti
La belleza
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
Cómo alcanzar la luna
Yoga para niños - Explora la naturaleza
Yoga para niños - Repaso
Yoga para niños - Londres
Yoga para niños - México
Yoga para niños - Viaje a un mundo mágico
Yoga para niños - Espacio
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Práctica de Pranayama
Posturas en extensión
Posturas de torsión
Preparación del saludo al sol
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Trabajo de caderas
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Satsang en directo - 19/10/2021
Satsang en directo - 20/10/2021
Satsang en directo - 18/10/2021
Satsang en directo - 15/10/2021
Satsang en directo - 14/10/2021
Satsang en directo - 13/10/2021
Satsang en directo - 12/10/2021
Satsang en directo - 08/10/2021
Satsang en directo - 07/10/2021
Satsang en directo - 06/10/2021
Satsang en directo - 05/10/2021
Satsang en directo - 04/10/2021
